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Geschmack
Land
Region
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Zubereitung
Möhren und Kartoffeln schälen und würfeln. In kochendem Wasser bissfest garen, anschließend abgießen.
Eine Auflaufform ölen. Möhren, Kartoffeln und die geviertelten Pflaumen darin verteilen. Saft, Schale, Honig, Salz und Zimt verquirlen. Über die Möhrenmischung gießen. Die Margarine in Flöckchen darauf verteilen. Mit Alufolie abdecken und bei 175 Grad rund 35 Minuten backen. In den letzten Minuten die Folie entfernen. |
Geschmack
süß
Ernährungsform
normalvegetarisch (Milch und Ei)veganVollwert
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Nährwertangaben
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pro Portion |
| Kalorien |
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154,00 |
| Fett |
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1,89 |
| Kohlehydrate |
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30,48 |
| Eiweiß |
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2,03 |
| Cholesterin |
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0,12 |
| Ballaststoffe |
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2,90 |
| Calcium |
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53,87 |
| Eisen |
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2,25 |
| Vitamin-C |
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28,14 |
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