Pikante Alternative zum klassischen Zwiebelkuchen mit fruchtigen Apfelstücken
Portionen: 12
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Zutaten
Allgemein
- 300 g ZwiebelnZipolle, Zippel, Bolle; Eng: onion; Franz: oignion Herkunft Zentralasien Beschreibung... Mehr rot
- 200 g Apfel / ÄpfelHerkunft Eurasien, weltweit in gemäßigten Regionen Beschreibung Der Apfel dürfte... Mehr rote Braeburn o.ä.
- 200 g Weizenvollkornmehl
- 125 ml Buttermilch
- 100 g Schweinespeck geräuchert
- 100 ml Sahne
- 3 Zweige Thymian frisch
- 3 Zweige Majoran frisch
- 1 EL Pflanzenmargarine
- 0,5 TL Salz
- 0,5 TL Zucker, braun (Vollzuckerbrauner Zucker, Vollrohrzucker Beschreibung Vollzucker ist der unraffinierte (braune) Zucker,... Mehr)
- 0,3 Hefe Würfel
- Pfeffer
- Salz
Anleitungen
- Die Buttermilch und das Fett erwärmen. Mehl, Salz und Zucker mischen. Die Hefe in wenig Wasser auflösen und unter mischen. Die lauwarme Buttermilch zugeben und alles gut durchkneten. Den Teig abgedeckt 30 Minuten gehen lassen.
- Die Zwiebel schälen, halbieren und in dünne halbe Ringe schneiden. Den Speck in Streifen schneiden und in einer Pfanne ausbraten, die Zwiebelringe zugeben und zehn Minuten mit dünsten. Die Äpfel waschen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und in Spalten schneiden. Den Thymian und den Majoran rebeln, mit dem Kümmel und den Äpfeln unter die Zwiebeln mischen. Die Eier und Sahne verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Eine kleine Springform einfetten und mit wenig Mehl bestäuben. Den Hefeteig kurz durchkneten, ausrollen und die Form auslegen, dabei den Rand ein wenig hochdrücken. Die Zwiebel-Apfel-Masse auf den Teig geben und die Eier-Sahne darüber gießen. Den Kuchen im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad etwa 50 Minuten backen, eventuell nach 30 Minuten abdecken, damit der er nicht zu dunkel wird.
Nährwerte
Kalorien: 151kcal | Kohlehydrate: 18g | Eiweiß: 4g | Fett: 7g | Gesättigte Fettsäuren: 3g | Cholesterin: 18mg | Natrium: 87mg | Kalium: 91mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),... Mehr: 3g | Zucker: 3g | Vitamin A: 161IU | Vitamin C: 3mg | Kalzium: 25mg | Eisen: 1mg
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